+36 1 383 61 15 [email protected]
  1. Öt perccel a cigarettázás abbhagyása után a szív oxigénnel való ellátottsága nő.
  2. Húsz perccel a cigarettázás abbahagyása után vérnyomása és pulzusa a normál szintre esik vissza.
  3. Nyolc órával a cigarettázás abbahagyása után vér szén-monoxid szintje lecsökken, oxigénszintje pedig emelkedik.
  4. Egy nappal a cigarettázás abbahagyása után lecsökken az esélye a szívinfarktusra.
  5. Két nappal a cigarettázás abbahagyása után az idegvégződései regenerálódnak, és újra fogja érezni az ízeket és szagokat.
  6. 6. Három nappal a cigarettázás abbahagyása után könnyebb lesz a légvétel, tüdőkapacitása megnő.
  7. Két héttel a cigarettázás abbahagyása után vérkeringése helyreáll, kapacitása 20 %-kal növekszik, és könnyebb lesz a mozgás.
  8. Egy-kilenc hónappal a cigarettázás abbahagyása után a köhögés, az orrmelléküreg krónikus gyulladása, a fáradtság és a légszomj fokozatosan elmúlik. A légutak csillószőrei újra megnőnek, képesek lesznek kitisztítani a tüdőt, és csökkentik a fertőzés veszélyét.
  9. Kilenc hónap múlva egykori dohányzása már nem veszélyezteti születendő gyermeke egészségét.
  10. Egy év elteltével a dohányzásnak tulajdonítható szívbetegségek esélye felére csökken.
  11. Öt-tíz év elteltével az agyi érbetegségek valószínűsége visszaesik azoknak a szintjére, akik soha nem dohányoztak.
  12. Tíz év múlva esélye a tüdőrák kialakulására csak feleannyi, mint egy dohányosnak, és ez a kockázat napról napra csökken.